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[论坛活动] 【灵珑版块】每日签到(10月4日)

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灵珑职业勋章(永久)

发表于 2017-10-4 00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 大地母亲 于 2017-10-4 01:34 编辑


今日10月4日    星期三    距离上班、上学还有4天(好日子快到头了)

    今日宜:赏月吃月饼、挖宝、商城花钱

    今日忌:结契、结伴


   各位大爷中秋快乐, 考虑还有很多小伙伴无法登陆游戏,今天答题依然是文字问题。

今天提问之前请看一下内容再做回答。

1、据疾控专家介绍,一个重约200克的蛋黄月饼,热量高达800卡路里,相当于3碗米饭的热量;一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭,脂肪量可相当于6杯全脂牛奶

2、月饼大多含高热量,对于体重过重、肥胖者更应该小心,一碗米饭的热量为272卡路里,一个小小的蛋黄酥就有250卡,一个4至5两的广式月饼热量则有500卡,相当于两碗米饭,苏式月饼也有约300卡。

3、月饼100g:枣泥的424卡,豆沙的405卡,五仁的416卡,莲蓉蛋黄的517卡 正常一个月饼...大概是650卡左右

      今日签到问题:鉴于以上三点,今天还吃不吃月饼?吃了月饼发胖怎么办?发胖被分手怎么办?分手导致食欲暴增怎么办?


      今日问题奖励:6云卷

      每天参与答题打卡的玩家可得到5~10云卷奖励(根据问题难度获得相应奖励)

      当月签到25天以上即全勤的玩家可得到(灵珑职业勋章一个月)

      每天打卡时间截止到次日中午12:00

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灵珑职业勋章(30天)

发表于 2017-10-4 00:31 | 显示全部楼层
贴秋膘应该是肌肉充实、活力十足的状态而不是大腹便便的那种虚胖。夏天往往令人食欲不振到了秋天食欲恢复应该多储备脂肪保暖御寒,但是食物比如月饼等的确是贴秋膘的上好选择,但现代人平时吃得不少,运动却跟不上肥胖比例高,脂肪倒不必再增加了。下边简单列举一下秋膘吃什么好1、富含维生素的食物,如绿叶菜和橙黄色蔬菜,如芥蓝、菠菜、绿菜花(西蓝花)、胡萝卜、南瓜等。
2、富含矿物质和膳食纤维的食物,如山药、甘薯、芋头、马铃薯等。
3、富含蛋白质的食物,如蛋类,奶类。
4、发酵食品,如发酵面食品、豆豉、酱豆腐、酸奶等。同时祝愿所有谕友都有一个棒棒的身体。

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灵珑职业勋章(30天)

发表于 2017-10-4 01:06 | 显示全部楼层
立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。[1]这一天民间素有“贴秋膘”一说 。 民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判,往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”,补的办法就是“贴秋膘”,吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,“以肉贴膘”。这一天,普通百姓家吃炖肉,讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉,以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。而如今,年轻女性往往担心被贴秋膘,希望能瘦一些。

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灵珑职业勋章(30天)炎天职业勋章(30天)

发表于 2017-10-4 11:05 | 显示全部楼层
本帖最后由 琴肜 于 2017-10-4 18:05 编辑


吃 但是不是吃很多 月饼分广式与苏式   怕胖的可以吃苏式(毕竟是咸味的) 发胖了就节食呗  分手?怎么可能我对象比我胖! 那么最后个问题就不存在了

为了应景下午特地去南京路步行街排队2小时买的

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不要大意了,大意就肥了  详情 回复 发表于 2017-10-4 11:25

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发表于 2017-10-4 00:06 | 显示全部楼层
意思是立秋过后,温度开始降低,人家开始进补身体,弥补夏天炎热身体消瘦的不足之处。从立秋开始,由于气候和饮食等因素,人们不勤于运动,就容易堆积脂肪,形成秋膘。贴秋膘并不是漫无目的的胡吃海喝,我们要根据自身的体质选择适合自己的饮食方案,合理的长秋膘,切记不可暴饮暴食,伤害自己的身体。

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灵珑职业勋章(30天)炎天职业勋章(30天)

发表于 2017-10-4 00:21 | 显示全部楼层
就是秋天是容易长胖的季节  所以秋天才是分手的季节

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云垂小辩手灵珑职业勋章(30天)炎天职业勋章(30天)

发表于 2017-10-4 00:31 | 显示全部楼层
嗯吃点适合自己体质的,补一补,玩天谕都玩爆肝啦

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发表于 2017-10-4 01:25 | 显示全部楼层
根据适合自己的饮食方案长秋膘~补一补

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发表于 2017-10-4 02:04 | 显示全部楼层
吃饱了再减肥不吃饱哪有力气减肥。不只是月饼,我还要吃肉肉,吃好多肉肉

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发表于 2017-10-4 02:35 | 显示全部楼层
吃完月饼做做运动就可以消耗掉了,发胖分手?柏拉图式表示不存在的

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