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[闲聊杂谈] 炎天六月话题贴 怎么提升睡眠质量

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炎天职业勋章(永久)

发表于 2019-6-4 09:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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邪恶的南瓜头(30天)

发表于 2019-6-4 09:24 | 显示全部楼层
大概就是玩累了就能睡得好?我已经被睡眠质量问题考验好久惹

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发表于 2019-6-4 17:28 | 显示全部楼层
出去工作一天睡的比谁都香,没事做的才会闲着慌无法入睡

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发表于 2019-6-8 09:23 | 显示全部楼层
做梦多睡眠质量就不好,少吃那种重口的,燥热的,清淡一点

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发表于 2019-6-4 09:37 | 显示全部楼层
把精力用完就睡死过去了

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发表于 2019-6-4 09:59 | 显示全部楼层
按时吃饭,劳逸结合,放松心情,多喝水,差不多就好!

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发表于 2019-6-4 10:27 | 显示全部楼层
昨晚失眠啊

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发表于 2019-6-4 10:47 | 显示全部楼层
做喜欢的事

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发表于 2019-6-4 10:59 | 显示全部楼层
抱美女睡觉

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发表于 2019-6-4 11:12 | 显示全部楼层
晚餐不要吃太刺激胃的东西

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我就是要吃
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