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[分享] 过了十二点就睡不着了。拿神马拯救美容觉???

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帝都之秀

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云垂小辩手

发表于 2018-1-12 15:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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强迫症任务过了十二点就睡不着了,有没有小伙伴分享一下比如玩游戏看电视正高兴的时候,怎样乖巧的把自己打包到被子里睡觉呢?我想做早睡早起的好孩子

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悬空居士

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发表于 2018-1-12 15:59 | 显示全部楼层
每天7点起就不存在这个问题了…

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起来了,就是睡的时间少不开森。难道我午觉睡太长时间了。。  详情 回复 发表于 2018-1-13 14:37
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砥石守护

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发表于 2018-1-12 16:02 | 显示全部楼层
把暖气关了
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花海精灵

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发表于 2018-1-12 16:09 | 显示全部楼层
安眠药
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发表于 2018-1-12 16:17 | 显示全部楼层
躺下看
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发表于 2018-1-12 17:08 | 显示全部楼层
你坚持每天10点到床上躺着不要玩手机不要想事情就躺在那,然后什么都不要管,每天都这样,多几天之后你就开始会有困意,继续再过几天就可以正常早睡。。。。然后早上的闹钟要定早点,7点半这样吧,响了要起来。。

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嗯,我决定试试每天早一点把自己打包到窝里谢谢  详情 回复 发表于 2018-1-13 14:40
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发表于 2018-1-12 19:00 | 显示全部楼层
喝一斤白酒,睡不着你找我

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我不喝酒!谢谢这位同学的建议,但男女授受不亲就不麻烦啦。  详情 回复 发表于 2018-1-13 14:43
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单身狗

发表于 2018-1-12 20:56 | 显示全部楼层
定时断网
不问归期
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发表于 2018-1-12 22:33 | 显示全部楼层
手脚绑住@( ̄- ̄)@
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平海奇侠

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发表于 2018-1-13 14:01 | 显示全部楼层
早上起早晚上自然就困的早点睡觉了
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