过了十二点就睡不着了。拿神马拯救美容觉？？？

轻舞霓裳 · 发表于 2018-1-12 15:36

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强迫症任务过了十二点就睡不着了，有没有小伙伴分享一下比如玩游戏看电视正高兴的时候，怎样乖巧的把自己打包到被子里睡觉呢？

我想做早睡早起的好孩子

°雲 · 发表于 2018-1-12 15:59

每天7点起就不存在这个问题了…

国点丶无双 · 发表于 2018-1-12 16:02

把暖气关了

萌新们不要打我 · 发表于 2018-1-12 16:09

安眠药

゛惜之 · 发表于 2018-1-12 16:17

躺下看

董金琪 · 发表于 2018-1-12 17:08

你坚持每天10点到床上躺着不要玩手机不要想事情就躺在那，然后什么都不要管，每天都这样，多几天之后你就开始会有困意，继续再过几天就可以正常早睡。。。。然后早上的闹钟要定早点，7点半这样吧，响了要起来。。

听海丶 · 发表于 2018-1-12 19:00

喝一斤白酒，睡不着你找我

悦尔以茶 · 发表于 2018-1-12 20:56

定时断网

天堂静悄悄 · 发表于 2018-1-12 22:33

手脚绑住＠(￣-￣)＠

萱萱的木木 · 发表于 2018-1-13 14:01

早上起早晚上自然就困的早点睡觉了

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